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Minas Brasília Tenis Clube

Hidroginástica

16 meses atrás

Hidroginástica

Atividade de baixo impacto que serve para melhorar o condicionamento físico e fortalecer o sistema cardiorrespiratório.

A hidroginástica é uma atividade de baixo impacto que serve para melhorar o condicionamento físico e fortalecer o sistema cardiorrespiratório. 
Por causa disso, é muito indicada também para gestantes e idosos, por exemplo, porque são grupos de pessoas que podem ter alguns cuidados diferentes.
Como a água facilita a execução dos movimentos, não exige muito esforço dos praticantes.

Benefícios da Atividade
- Causa pouco impacto nas articulações.
- Alivia dores e tensões.
- Emagrece.
- Promove bem-estar.
- Fortalece musculatura e ossos.
- Melhora a circulação sanguínea.
- Melhora a flexibilidade e coordenação motora.

Faça sua matrícula e venha sentir essa energia maravilhosa!


autor: Minas Brasilia Tenis Clube
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INSCRIÇÕES ABERTAS – CAMPEONATO INFANTIL SOCIETY – MUNDIAL DE CLUBES!
Sócios do Minas Brasília , chegou a hora de brilhar nos gramados!
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de junho
às 19:00h
Reunião Ordinária Conselho Deliberativo 2025
Quinta, 26 de junho de 2025 a partir das 19:00
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Reunião Ordinária Conselho Deliberativo 2025
Quinta, 30 de outubro de 2025 a partir das 19:00

Aulas de Ritmos no Minas

Segundas e quartas, às 19h – Exclusivo para alunos da academia do clube

Se movimentar pode ser divertido! Nossas aulas de ritmos são o convite perfeito para sair da rotina, se exercitar e se divertir ao som de músicas animadas. Com coreografias acessíveis e envolventes, você melhora o condicionamento físico, trabalha a coordenação motora e, claro, se diverte muito!

As aulas acontecem toda segunda e quarta-feira, às 19h, e são exclusivas para os matriculados na academia do clube.

Vem dançar com a gente e sentir a energia contagiante das nossas aulas!

Parceiros Minas

Patrocinadores e Parceiros oficiais do esporte no Minas Brasília Tênis Clube.
Horário de Funcionamento:
Segunda a Sexta das 06h às 23h Sábado, Domingo e Feriados 07h às 19h
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